לוח שכיבות סמיכה

תוכנן כדי למטב את טכניקת שכיבות השמיכה שלכם ולהפחית שגיאות, לוח שכיבות השמיכה שלנו הוא הגדול והרחב ביותר, עם למעלה מ-30 שילובי תנוחות שיספקו לכם אימון גוף מלא תוך 30 דקות בלבד. ערבבו עמדות לאימון מדויק הממקסם את הגדרת פלג הגוף העליון, משפר את יציבת שכיבות השמיכה ומפחית עומס על המפרקים. בין אם אתם מתחילים או מקצוענים, גברים או נשים, טכניקת שכיבות השמיכה של Power Press משפרת את אימוני כוח הליבה ופלג הגוף העליון. מיקומי שכיבות השמיכה הצבעוניים והקלים למעקב מטרגטים שרירים ספציפיים (חזה, כתפיים, גב, תלת ראשי) ומקדמים צורה נכונה. פתחו את קבוצות השרירים העיקריות והמשניות שלכם עם פתרון הכושר המושלם לשכיבות שמיכה.